骑自行车和跑步哪个好_企鹅百科网

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骑自行车和跑步哪个好骑自行车和跑步哪个好减肥
1、骑自行车和跑步都是很好的运动。主要看自己适合哪一种运动的方式。跑步的好处减肥塑形。跑步是有氧呼吸运动的一种,跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧,通过跑步,可以达到减肥的目的,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉..(14)人阅读时间：2024-06-13

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