鲜莲子的吃法鲜莲子怎么吃_企鹅百科网

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鲜莲子的吃法鲜莲子怎么吃鲜鲜莲子怎么吃好吃
1、可以直接食用，也可以煮粥或煲汤等。新鲜的莲子吃起来有些许苦味，直接吃能够最大限度保证莲子当中的营养成分，对身体健康也更加有益，且食用也很方便，剥壳就可以直接吃。2、在莲子当中含有非常丰富的荷叶碱，其他微量元素的含量也..(1)人阅读时间：2023-05-13

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