15种调节心情的方法_企鹅百科网

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15种调节心情的方法（10种调节心情的方法）
1、用表情调节情绪，有bai研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个du体产生zhi相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。2、人际调节，人与动物的区别在于他的..(4)人阅读时间：2024-07-08

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