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18岁怎么长高（18岁怎么长高10厘米）
1、18岁要促进身高的增长，主要就是要做好饮食方面的调理，可以适当的多吃一些含钙的食物，比方可以多吃一些海产品。2、平时要注意养成多喝牛奶的习惯，也要保证充足的休息和睡眠，不要过度的熬夜，养成良好的生活习惯。3、同时也要..(5)人阅读时间：2024-03-09

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