2万步伤膝3万步断腿？那是因为你没走对！走路最佳距离是多少_企鹅百科网

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2万步伤膝3万步断腿一万步伤膝盖
走路的好处数不胜数，防癌、降血压、延缓关节、腿力衰老，缓解骨质疏松，改善腰、肩、头部疼痛，调节睡眠、消除压力，最重要的是可以增加寿命！但是现在不少人走路只追求更高的步数，结果却适得其反。那么如何正确走路呢？..(5)人阅读时间：2022-07-06

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