3种效果不错的健康素食减肥方法_企鹅百科网

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3种效果不错的健康素食减肥方法 3种效果不错的健康素食减肥方法是什么
1、用豆制品替代肉食。一边做体育锻炼一边控制饮食，制订纤体食谱，以蔬菜、水果、脱脂牛奶、豆制品和鱼肉为主。每晚只吃米饭、蔬菜、水果和牛奶，绝对不吃肉类。2、半素食减肥法。在减少吃肉的前提下增加蔬菜水果摄入，每周吃3到4次..(2)人阅读时间：2023-07-30

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