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50岁的人怎么炼肌肉（50岁还可以练出肌肉吗）
50岁以上的人练肌肉块需要适当饮食，艰苦锻炼，并根据情况服用滋补保健品。与年轻人相比，这时练肌肉的主要差别是恢复过程，明显慢一些。..(12)人阅读时间：2022-08-05

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