一个月瘦20斤的方法_企鹅百科网

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一个月瘦20斤的方法（一招三天瘦10斤）
1、首先，一个办法是是脱水，完全不要吃糖，因为糖会增加体内储存的水分。少喝水，然后运动、桑拿、喝咖啡。这样一天的重量可以瘦接近10公斤。因为人体中，70%的是水份，所以从减水分入手效果很明显。不过，一旦喝水并正常进食，体..(4)人阅读时间：2023-08-22

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