一天吃一个鸡蛋还是二个鸡蛋好_企鹅百科网

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一天吃一个鸡蛋还是二个鸡蛋好（一天吃一个鸡蛋还是两个）
1、吃一个，而且不要每天都吃。营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。2、如果不怕长胖、不怕增加一点点..(5)人阅读时间：2023-04-22

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