一天吃多少粒枸杞合适_企鹅百科网

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一天吃多少粒枸杞合适（一天吃多少颗枸杞比较好）
1、枸杞一天吃5到6粒就好，当然这也得因人体质而异，枸杞吃多了容易上火，对于阴虚体质者可以适当多食用，对于阴虚火旺者则不宜过多食用，以免造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状。枸杞性味甘平，能够补益肝肾、明目，非常适合肝肾..(1)人阅读时间：2023-03-19

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