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一直跑步有什么好处（一直跑步有什么好处吗）
1、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。2、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤，维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。..(5)人阅读时间：2023-04-29

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