一碗饭的热量_企鹅百科网

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一碗饭的热量（一碗饭的热量多少大卡）
1、一碗米饭的重量大概在100克，左右含有热量300大卡。少量的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物，可以增加饱腹感，能够为人体代谢提供能量。2、摄入过多会导致体内脂肪堆积，容易形成肥胖现象，所以建议减肥人群少吃白米饭，可..(1)人阅读时间：2023-03-21

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