三级跳远教案_企鹅百科网

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三级跳远教案（高中三级跳远教案）
1、跳远由助跑，踏跳，腾空，落地四个环节组成。其中助跑和踏跳是最重要的环节，如果你的短跑速度快，那么只要技术合理，成绩就不会差，具体到实。2、技术动作：急行跳远的助跑，要求整个过程有弹性，有节奏，速度逐渐加快。踏跳时，速..(3)人阅读时间：2023-07-18

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