上班族饮食应注意什么_企鹅百科网

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上班族饮食应注意什么（上班族饮食应注意什么事项）
1、三餐定时研究显示，过了晚上8点之后，身体分泌的醣类物质越来越少，以至于消化系统分解食物的速度和效率也会逐渐降低。所以即使你习惯晚上工作，也要尽量把晚饭提前，不要9点以后才开始进食。如果你觉得这样无法保证晚上工作的效率..(3)人阅读时间：2023-10-11

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