不吃晚饭的危害和好处_企鹅百科网

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不吃晚饭的危害和好处不吃晚饭的十大好处
1、不吃晚饭的好处：（1）由于人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速，而在下午16点到达最高峰;因此人体必需得到营养的补充。这就是我们必需吃早饭和午饭的理由。但是从下午16点开始，到凌晨4点为止，人体的新陈代谢逐渐下降;因..(4)人阅读时间：2023-05-05

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