不吃碳水化合物的好处与坏处_企鹅百科网

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不吃碳水化合物的好处与坏处（长期碳水不足症状表现）
1、不吃碳水化合物几乎没有好处，虽然可以快速减重，但对身体极为不利，长期碳水缺失的状态下，身体会利用脂肪和蛋白质作为能量来源，而分解蛋白质会造成肌肉流失，诱发各种健康问题，如免疫力下降等。2、不吃碳水化合物可能会使身体内..(2)人阅读时间：2023-04-05

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