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个子矮怎样增高(个子矮怎样增高最有效)
1、均衡饮食:在保证数量充足的同时,还要注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配、荤素搭配、不挑食、不偏食,更不要过多的吃零食而影响重要营养物质的摄入。2、加强运动:在保证营养供给充足的前提下,体育活动是促进身体发育和增强..
(9)人阅读
时间:2024-04-21
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