中午为什么不能睡太长时间_企鹅百科网

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中午为什么不能睡太长时间中午觉为什么不能睡太久
1、睡不要睡太长时间，一般的午睡20-30分钟就可以，如果睡太长时间，可能影响晚上的睡眠，导致夜间的时候难以入睡。午睡的时候不要着凉，最好躺在床上睡，不要趴在桌子上睡，因为这样对血液循环没有好处。 2、经过一上午的工作、..(4)人阅读时间：2023-04-29

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