中年人养生的禁忌_企鹅百科网

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中年人养生的禁忌中年人养生有什么禁忌
1、剧烈运动。中年人在养生的过程中应该避免过度运动，很多人认为运动对健康有好处。确实，适当的运动能够达到调节身体，提高抵抗力的作用，但是在运动的过程中需要适可而止，选择适合自身强度的运动来维持身体健康状态，才能达到良好的..(5)人阅读时间：2022-05-02

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