为什么油炸的东西热量高_企鹅百科网

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为什么油炸的东西热量高为什么油炸的东西热量高呢
1、油炸食品会产生高脂肪。油炸会把低脂肪的粮食、薯类、蔬菜等统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪高热量食品，促进发胖。一克油脂就是9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就是..(1)人阅读时间：2023-05-11

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