为什么练腹肌不酸_企鹅百科网

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为什么练腹肌不酸（为什么练完腹肌不酸）
1、可能运动强度达不到刺激腹肌的水平，也有可能是肌肉已经适应了当前的强度。健身运动后肌肉酸痛的症状在一段时间以后可以自然恢复，适应运动强度以后就不会出现这个症状，不必过分紧张，日常需注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，多进..(8)人阅读时间：2023-04-20

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