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为什么练腹肌不酸(为什么练完腹肌不酸)
1、可能运动强度达不到刺激腹肌的水平,也有可能是肌肉已经适应了当前的强度。健身运动后肌肉酸痛的症状在一段时间以后可以自然恢复,适应运动强度以后就不会出现这个症状,不必过分紧张,日常需注意休息,避免过度劳累,饮食清淡,多进..
(8)人阅读
时间:2023-04-20
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