乒乓球比赛时怎么样调节自己的心理？_企鹅百科网

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乒乓球比赛时怎么样调节自己的心理（乒乓球比赛如何克服心理紧张）
1、表象调节：运动员比赛前可在脑海重复以往比赛胜利的最佳表现，重现积极的一面，从而间接的是植物性神经系统活跃起来，使新陈代谢过程血液量加大，使全身增力感觉和增力情绪加强，达到兴奋状态。运动员还可以想象他通常感到放松与舒适..(4)人阅读时间：2023-09-02

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