五个小技巧教你越跑越细_企鹅百科网

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五个小技巧教你越跑越细跑步如何越跑越快
1、热身运动。运动前要做热身运动相信是很多人都懂的了，在跑步前的热身，主要是对腿部的拉伸运动，只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入作战，在适合的时间范围内，既能使你体内多余的卡路里得以充分燃烧，又..(2)人阅读时间：2023-04-21

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