五谷杂粮养生粥的家常做法_企鹅百科网

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五谷杂粮养生粥的家常做法五谷杂粮养生粥的做法与功效窍门
1、用料：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆各10克，小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米各20克，花生、核桃、红枣、南瓜籽、燕麦、菊花、首乌、淮山、薏米、枸杞适量。2、将这些原料（米除外）用清水浸泡几个小时。3、将泡好的以上原..(2)人阅读时间：2023-06-11

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