从零开始怎样练太极拳基本功_企鹅百科网

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从零开始怎样练太极拳基本功从零开始怎样练太极拳基本功视频教程
1、首先要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多，时间短(4-5分钟)，式子较全面。当时全国一些名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些稍复杂一点的..(4)人阅读时间：2023-10-05

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