仰卧起坐属于剧烈运动吗_企鹅百科网

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仰卧起坐属于剧烈运动吗做仰卧起坐是剧烈运动吗
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。那么仰卧起坐属于剧烈运动吗？..(2)人阅读时间：2022-06-22
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