体育锻炼的基本原则_企鹅百科网

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体育锻炼的基本原则体育锻炼的基本原则不包括
1、适量适度、循序渐进。锻炼时，要根据环境和个人的身体条件，如季节、气候、场地和运动器材，以及自身的健康和运动水平等，科学安排锻炼项目，选择适当的锻炼方法和身体负荷等。各种锻炼项目都要逐步适应，不要一暴十寒，急于求成。很..(5)人阅读时间：2023-08-19
梦见锻炼身体（梦见锻炼身体是什么预兆）

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2、梦见跑步锻炼
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梦见自己在锻..(2)人阅读时间：2023-03-20

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