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体脂率怎么降低 体脂率怎么降低到15
1、首先需要积极地进行体育锻炼。根据自身的情况进行一些适当的体育锻炼,对于降低体脂具有明显的效果。年纪较轻的人群可以进行快跑,游泳或打篮球,踢足球等运动。2、而年纪较大的人群可以进行一些相对缓和的运动,例如慢走慢跑,打太..
(2)人阅读
时间:2023-10-08
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