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例假期间吃什么 例假期间吃什么有助于排出淤血
1、一般情况下,女性来月经应该进食一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物,并吃易于消化吸收及温补的食物,应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养物质。摄入大量的钙有益于女性月经周期减少肿胀、痉挛、易怒和情绪不稳。2、因此,..
(14)人阅读
时间:2024-04-07
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