做俯卧撑用哪些肌肉_企鹅百科网

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做俯卧撑用哪些肌肉（做俯卧撑用哪些肌肉训练）
1、俯卧撑主要锻炼的肌肉群：肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。2、俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的..(2)人阅读时间：2023-03-17

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