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做瑜伽养生要注意什么(做瑜伽养生要注意什么事项)
1、如果有高血压,或者心脏病的话,千万不要练一些头往下的动作。这点要咨询医师或者专业瑜伽教练,说明自己的身体情况,让老师告知你哪些动作不可做。手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作;最好能每天练习,做完一个完整瑜伽动作后..
(1)人阅读
时间:2023-10-27
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