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健康早餐搭配有什么
1、粮谷类食物:粮谷类食物能够为自己提供能量,,要以供这些吃了提供能量的食物作为早餐,例如:面包,馒头糕豆腐等。 2、蛋白质类食物,蛋白质是人类必不可少的的营养,我们也需要吃一些含有蛋白质的食物来作为早餐。 3、蔬菜..
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时间:2023-08-20
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