健腹轮需要用到的肌肉_企鹅百科网

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健腹轮需要用到的肌肉（健腹轮需要用到的肌肉有哪些）
1、健腹轮需要用到的肌肉有胸大肌、肩袖肌群、背部肌肉以及腿部肌肉等。使用腹肌轮训练是一个全身性的综合动作，所以能够锻炼的部位不仅局限于腹肌。2、可在锻炼健腹轮的时候。将其面向墙壁。之后双手举起来。沿着墙壁推动。主要是向上..(1)人阅读时间：2023-11-19

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