健身吃牛肉好还是鸡肉_企鹅百科网

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健身吃牛肉好还是鸡肉（健身吃牛肉还是鸡胸）
1、牛肉比较好2、不论是增肌还是减脂，吃都是非常重要的。首先保证营养都同时也不能过于单调，健身人士过多余对鸡胸肉的执念，其实牛肉在健身饮食也是必不可少的。牛肉富含蛋白质，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后病后调养的人在..(1)人阅读时间：2023-09-01

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