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健身应该吃什么健身应该吃什么水果比较好
1、鸡胸肉，这是健身的时候补充蛋白质和能量的首选食物，因为鸡胸肉中没有太多的脂肪，可以很好的消化。2、鸡蛋，鸡蛋是人类最好的食物来源，而且水煮蛋的蛋白质吸收率是所有食物中最高的，高达92%以上。3、香蕉，香蕉含有比较丰富..(3)人阅读时间：2023-09-30

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