催奶的食物_企鹅百科网

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催奶的食物（催奶的食物有哪些哺乳期）
1、在产后想要使乳汁尽快分泌，可以多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、排骨等，都可以下奶。当然多喝汤水和粥，对于充盈奶水有较好的辅助作用，比如小米粥、鲫鱼汤、猪蹄汤等。还有木瓜、黑芝麻等也可以促进乳汁分泌。且很重要的一..(4)人阅读时间：2023-06-17

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