克服不良情绪的方法_企鹅百科网

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克服不良情绪的方法克服不良情绪的方法15条
1、放松心情。当心情郁闷时，千万不要一直跟自己过不去，跟引起自己不开心的人和事过不去。可以试着去放下那些不开心的东西，自己走出去散散步，看看外面的风景，放松自己的心情，给自己的心情放个假。其实自我安慰也是一种非常好的消除..(5)人阅读时间：2024-07-03

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