八段锦第五式一左一右为几次_企鹅百科网

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八段锦第五式一左一右为几次八段锦第五式讲解及示范
1、八段锦第五式为摇头摆尾去心火，一左一右为1遍，一般一套完整的八段锦中，第五式共做3遍。每天坚持练1-2遍八段锦，有很好的强健身体、促进血液循环、增强非活量的功效。2、一般人群练“两手攀足固肾腰”这一式都是没有害处的。..(0)人阅读时间：2023-07-26

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