养胃护胃的好习惯_企鹅百科网

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养胃护胃的好习惯养胃护胃的食材有哪些
养胃护胃的好习惯：1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的..(1)人阅读时间：2023-10-06

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