冬天养生饮食吃红白食物_企鹅百科网

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冬天养生饮食吃红白食物（冬天吃哪三红三白）
1、入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。2、按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺..(0)人阅读时间：2023-10-11

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