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冬天如何补身体 冬天怎么补身体
1、多活动:冬季适当的运动可提高体质,帮助收敛阳气。雾霾、大雪以及大风天气尽量不要锻炼。另外冬季早晨天气比较寒冷,容易发生逆温的情况,晨练的时间不能太早,等太阳出来之后再锻炼。情况允许的情况下室内锻炼比较好,可通过练习瑜..
(2)人阅读
时间:2023-10-09
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