冬天早上跑步好吗（冬天早上跑步好吗知乎）
很多人都有冬天锻炼的习惯，可进行散步、快走、跑步或瑜伽等。其中跑步是最常规的一种运动方式，那么冬天早上跑步好吗？..(8)人阅读时间：2022-11-04
冬天早上跑步好吗 冬天早上适合跑步吗
1、冬天早上不适合跑步，因为冬天早上的空气质量条件并不太好。2、由于夜间温度低，污染物会沉降在地面附近，冬天这种现象会更明显。3、中午过后，温度升高，污染物向高空扩散，地面附近的空气质量就好多了。所以冬天早上跑步还是要慎..(2)人阅读时间：2022-03-28