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冬季养生运动有哪些（冬季养生锻炼）
1、健身跑。由于人体的肌肉和韧带在低温时会反射性地造成血管收缩，粘滞增加，伸展减少，关节的活动减少，稍大的动作就会导致关节的拉伤。因此，我们可以把习惯性的快跑变为健身跑（健身跑是快慢结合），同时把早上十点以后或下午十点以..(1)人阅读时间：2023-10-10

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