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冬季哪个时间段不宜进行锻炼(冬季哪个时间段不宜进行锻炼运动)
1、清晨太阳出来前。2、冬季是晨练猝死的高发季节,尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。3、首先,中医学认为,冬季应“早卧晚起,必待阳光”。4、其次,冬日清晨室外气温较低,对呼吸道及心血管的刺激很大,容易诱..
(4)人阅读
时间:2023-11-22
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