冬季哪个时间段不宜进行锻炼_企鹅百科网

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冬季哪个时间段不宜进行锻炼（冬季哪个时间段不宜进行锻炼运动）
1、清晨太阳出来前。2、冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。3、首先，中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。4、其次，冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大，容易诱..(3)人阅读时间：2023-11-22

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