冬季长跑的好处有哪些_企鹅百科网

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冬季长跑的好处有哪些冬季长跑对人体有哪些好处
1、寒冷的室外环境会让人的肌肉、血管不停收缩，加速新陈代谢与血液循环，增强人体的耐寒性，同时因为新陈代谢加快，冬季长跑还有一定的燃脂效果。2、冬季长跑有利于提高记忆力。在冷风中长跑，能剌激机体的保护性反应，加快血液循环，..(1)人阅读时间：2023-10-08

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