凉拌木耳 凉拌木耳的做法
1、将黑木耳用冷水泡发，变软后冼净。2、锅中倒入清水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用。3、沥干木耳，大蒜切碎。4、起油锅，放入少量植物油，下大蒜爆香。5、加入2勺剁椒酱翻拌均匀。6、将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀。7..(3)人阅读时间：2023-05-20
凉拌木耳的做法 凉拌木耳的做法视频
木耳中含有蛋白质，脂肪，胡萝卜素，B族维生素，钙磷铁等矿质元素。不仅营养丰富，还有益气补血，活血凉血，润肺镇静，提高免疫力等医学功能，也被称为“素中之王”。..(3)人阅读时间：2022-07-26