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减掉小肚腩技巧（减掉小肚腩技巧图片）
1、晚饭后半个小时不要坐，晚饭后不吃东西。2、躺卧曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，再拉往右肩，重复10次。 3、侧弯曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离..(7)人阅读时间：2023-06-16

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