减糖的有效方法_企鹅百科网

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减糖的有效方法平时需要注意什么
1、多吃天造食物，少吃人造食物。适当吃一些甜甜的西瓜、桃子等，就比直接吃甜蛋糕、喝糖饮料要好。2、若当天喝了蜂蜜水或红糖水，则之后最好避免其他甜的食物。3、少吃膨化食品，雪饼、鲜贝、虾条等。它们吃起来虽然是咸的，但里面含..(13)人阅读时间：2022-04-07

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