减肚子最有效运动方法_企鹅百科网

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减肚子最有效运动方法（减肚子最有效运动方法图片）
1、悬吊抬腿运动，利用公园的单杠或者家用的门框单杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动很好地强化腹肌线条。2、弹力带深蹲，肌肉燃烧脂肪，更多的肌肉燃烧更多的脂肪，深蹲对增长肌肉效..(1)人阅读时间：2023-04-08

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