减肥为什么不能只吃蔬菜水果_企鹅百科网

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减肥为什么不能只吃蔬菜水果减肥为什么不能只吃蔬菜水果呢
1、蔬菜水果没有办法提供给身体足够的蛋白质。但身体蛋白质不足的时候，就会分解肌肉。而肌肉是隐藏在脂肪之下的，因此吃蔬菜水果减肥，即便体重变轻了，在肌肉之上的脂肪没有减少，外观的变化不会太大。而且随着肌肉减少，新陈代谢变慢..(4)人阅读时间：2023-04-29

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